Gratis e-book: Barakah in je tijd

Barakah in je tijd

Een gratis gids van Alper Yilmaz, GZ-psycholoog, over rust vinden in een vol leven.

Je hebt niet te weinig uren. Er zit te weinig barakah in de uren die je hebt. Deze gids brengt evidence-based psychologie samen met een islamitisch kader, en geeft je vier dingen die in mijn spreekkamer keer op keer het verschil maken.

• Muhasaba, eerlijk naar jezelf kijken zonder jezelf te veroordelen
• Grenzen stellen zonder je ondankbaar te voelen
• Je lichaam tot rust brengen met ademhaling en aandacht
• Je dag indelen langs de gebedstijden die er al zijn

Vul je e-mailadres in en je krijgt de gids meteen toegestuurd

Je ontvangt de gids per mail en daarna elke week een korte brief over psychologie, rust en barakah. Uitschrijven kan altijd met een klik.